どうせ酵素を摂取するならおいしく!

筋トレBIBLE

どうせ酵素を飲むなら美味しく飲みましょう!

酵素それだけで摂取するものではないので、何を混ぜるとおいしいかご紹介したいと思います。

炭酸水(サイダー)

個人的に一番おすすめなのは炭酸水です。
見た目にもおいしそうですし、実際おいしいです。
そして一番のメリットは炭酸のお陰でおなかが膨れるという事です。
ダイエット目的なわけですから、これで満腹なら儲けモノですよね。
私は、普通の無糖サイダーを使っていますが、ローカロリーなら味のついているものでも美味しいのではないでしょうか

野菜ジュース

酵素液の味が苦手なら、おすすめなのはこれです。
とにかく濃い味の野菜ジュースを選んでみてください。
特にトマト系のものでまぜたりすると、まったく味の変化がしなくて飲みやすいと思います。
あと、栄養補給もしっかりできるので、朝ごはんの代わりなんかにはとてもいいんじゃないでしょうか?ただし炭酸水とくらべると満腹感はあまりありません。

ヨーグルト

ジュース類と違って食べ応えがでてくるのがヨーグルト。
こちらも朝食向きなのだとおもいます。
というか個人的には、プレーンなままのヨーグルトより美味しくなる気がします。
とりあえず置き換えをするならここから始めるといいかも。
カロリーが高いとあんまり意味がなくなるので、なるべくなら無糖タイプがいいのですが、ブルーベリーやピーチ味なんかでわっても美味しいですよ。

りんごジュース

実はりんごの味で割ると、酵素の味はまったくしません。 ただのりんごジュースです。 もともと、そっち系の味なんでしょうね(私の買った酵素ドリンクだけがそうだったらすみません) もっともポピュラーなのはこれかも。

以上が私のおすすめのものです。よかったらためしてみてください

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