top > アイソメトリックトレーニング

アイソメトリックトレーニング

アイソメトリックは日本語で静的運動、アイソメトリックトレーニングは、全力で体の一部同士を押しあったり引っ張ったり、動かない物をを押したり、動かさずに最大筋力を発揮する筋トレです。