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加圧トレーニング

加圧トレーニングとは、佐藤義昭氏が提唱した、腕・太ももの付け根を圧迫し、血流制限下で行う筋トレです。加圧する事によって、成長彫ホルモンの分泌を促進し、通常の筋トレよりも小さな負荷で効果を得る事が出来る為、体への負担や怪我のリスクを回避することが出来ます。