top > プライオメトリクス
プライオメトリクス
プライオメトリクスとは、筋肉や腱の機能（伸張作用・腱の弾性など）を改善する事で、瞬発力などの爆発的パワーを高めるトレーニングです。筋トレで鍛えた筋力を実際の動作に転化させるためのトレーニングのひとつです。
プライオメトリクスに関するページ
- プライオメトリクスで爆発的パワーアップ！(筋トレで肉体改造&ダイエット)
- プライオメトリックトレーニングとは（西村誠司ホームページ）
- プライオメトリクストレーニングについて（中川タカシのダイエット＆トレーニング講座）
- プライオメトリックトレーニング（パワーリフター三上のホームページ）
- プライオメトリクス（福男スプリンター）
- プライオメトリックトレーニング（杉森弘幸）