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筋トレの種目
筋トレにはたくさんの種目があります。バーベルやダンベルを使った筋トレや専用のマシンを使った筋トレ、器具を使わないで行う筋トレもあります。たくさんの筋トレ種目を覚える事で、場所や時間によって筋トレの種目を選んで対応できるようになります。
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